野菜不足が心配になったら…酵素ドリンクで美味しく健康に

毎日忙しくしていると、ついついコンビニ食やファーストフードに…。気がつけば全然野菜を食べてない!このままでいいの?という方に効率よく野菜がとれる酵素ドリンクがおすすめ!


マッサージ初体験で新宿気分!


買い物に行ったスーパーの催し物スペースで整膚マッサージというのをやっていて、30分コースをやってもらいました。
うつ伏せになって背中の皮膚をつまむようにやるマッサージなんですが、とても気持ちが良かったです。
マッサージをしてもらうこと自体が初めてだったのGG165_350A

マッサージ初体験

買い物に行ったスーパーの催し物スペースで整膚マッサージというのをやっていて、30分コースをやってもらいました。
うつ伏せになって背中の皮膚をつまむようにやる新宿マッサージなんですが、とても気持ちが良かったです。
マッサージをしてもらうこと自体が初めてだったのですが、病みつきになりそうな位気持ちよかったです。マッサージっていいものですね。

小顔からリンパ流しまで!ゴルフボールの簡単マッサージがすごい – NAVER まとめ

マッサージをするタイミングが大事

 

自分でマッサージをする時には、何処をするか、どうするか、といったことは意識されやすいものです。しかし、何時行うのか、といったことは案外意識されていません。
マッサージを行う時に重要なのは、ある程度身体がほぐれていることです。マッサージ前に柔軟体操を行うか、お風呂あがりに行うなどすると、いつもよりもマッサージの効果が出てきやすいのです。

 

Posted in 酵素ダイエット体験